金秋九月，天津市第三中学2026级高一新生开启为期七天的军事训练，操场之上少年们褪去稚气，在汗水、呐喊与课堂学习中收获不一样的成长体验。
训练场：汗水与热血齐飞
站军姿、练队列是每日的“必修课”。秋日阳光之下，同学们双脚分开、腰背挺直，纵然腿酸冒汗，也咬牙坚持。齐步、转体反复打磨细节，大家从动作生疏慢慢做到步调一致。
最燃的当属军体拳练习。“格斗准备！”口令响起，出拳、踢腿、格挡，一声声响亮的“杀”回荡操场。刚开始不少同学动作软绵绵，经过一遍遍纠正练习，一招一式逐渐刚劲有力，少年意气扑面而来。训练间隙，同学们互相打趣鼓劲，苦累之中也充满欢声笑语。
理论课堂：红色薪火润初心
在高一新生军训淬炼意志、锤炼品格的关键时期，恰逢9月3日中国人民抗日战争胜利纪念日，我校紧抓这一重要红色教育节点，深耕思政育人阵地，营造出浓厚的红色理论学习氛围，将军训体能训练与思想德育教育深度融合，为全体高一新生带来一堂沉浸式、有温度的红色思政大课。
活动中，刘扬书记为全体高一学生带来题为《追光者，自成光》的专题思政讲座。讲座以我校杰出革命烈士于方舟的峥嵘事迹为核心切入点，回溯峥嵘岁月，深耕红色校史资源。授课过程中，刘扬书记娓娓讲述于方舟烈士心怀家国、求索真理、投身革命、舍身报国的热血一生，细致解读了先辈在风雨如晦的年代里，坚守理想信念、不惧艰难险阻、勇担救国使命的崇高精神品质。同时，刘扬书记勉励全体高一新生摒弃浮躁、笃行实干，将军训中磨砺的坚韧意志、自律品格融入日常学习生活，把爱国情、强国志、报国行融入青春征程，不负先辈牺牲、不负时代重托、不负青春韶华。
为丰富军训德育内容，拓宽育人维度，学校充分利用军训中午休息时段，合理统筹、有序开展国防科普讲座、校史专题讲座系列活动。校史讲座带领同学们深挖学校红色底蕴，从一代代先辈的奋斗故事中汲取砥砺前行的精神力量；国防科普讲座跳出课本局限，生动普及国防知识、讲述家国故事、解读国防意义，让同学们直观感知国防力量的重要性，深刻理解国泰民安的来之不易。
卫生防护：get 实用生存技能
本次训练还加入卫生防护实操内容。老师讲解中暑防护、伤口包扎、基础自救互救知识，同学们也上手实操。模拟包扎、应急处置，大家一边动手练习，一边互相提醒要点，把实用的安全技能牢牢掌握，学会照顾自己、守护同伴。
七天时光转瞬即逝，晒黑的面庞藏着成长印记。此次训练不只是体能的磨砺，更把纪律观念、安全意识、家国情怀装进少年心中。带着这份收获，三中学子满怀朝气奔赴崭新的高中生活。
供稿、摄影：德育处
排版制作：邢文胜
核稿人：刘超 王小彦
领导审核：刘扬 李娜
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