5・25 我爱我
心向阳光 快乐成长
为深入贯彻落实心理健康教育工作要求，践行“我爱我、悦纳自我、阳光成长” 理念，天津三中 2026 年“5・25”心理健康月系列活动全面开展。学校面向全校各年级师生，精心策划内容丰富、形式多样的特色活动，把心理健康教育融入校园日常，以多元形式滋养学生心灵，营造温暖包容、积极向上的校园心理氛围。
日常润心：
幸福日记，遇见生活小美好
学校在七年级组织开展21天幸福日记挑战活动。同学们巧用插画、贴纸装饰日记，用文字定格温暖瞬间，用心记录生活点滴。结合世界读书日同步推进，鼓励学生手写日记、线上分享感悟，坚持 21天正向积累，引导学生学会发现美好、感恩当下，有效缓解日常焦虑，培育乐观自信的积极心理品质。
活动照片
备考赋能：
润心团辅，为毕业班减压护航
聚焦初三、高三毕业班备考压力，学校启动“润心之旅” 毕业班团体心理辅导，并与河北工业大学附属红桥学校、民族中学跨校联动，实现心理工作互帮互学。采用小班化沉浸式团辅，融入正念冥想、压力释放等专业训练，帮助学子平复紧，重塑备考信心，助力毕业班学子轻装上阵、从容冲刺。
五育融合：
心理游园，研学实践健心成长
学校将心理教育与研学实践、劳动教育、国防教育深度融合。农耕劳技体验区，同学们在动手劳作中磨炼耐心、舒缓情绪；国防砺志体验区，磨炼意志，增强自信，让学生在沉浸式体验中实现以劳健心、以体强心、以美润心，全面提升心理韧性与幸福感。
家校协同：
讲堂赋能，亲子同心共育成长
学校创新家校育人形式，打造两大特色活动。
方舟讲堂・家长赋能：首次邀请家长走进讲堂，依托自身专业特长，为同学们开展情绪管理、压力调节、生涯规划专题分享，用真实案例、通俗方法指导学生认识自我、规划未来，让家长从教育旁观者变为育人赋能者，筑牢家校协同根基。
红色汇演・亲子同心：学校联动家长、社区、公安召开四方联席会议，同步上演《红桥赤子——于方舟》《巧送城防图》红色剧目。亲子现场观演互动，学生在红色演绎中感悟责任担当、锤炼心理韧性，家长近距离见证孩子成长，拉近家校距离，凝聚育人合力。
思辨铸魂：
方舟辩论，在思考中强大内心
在学校举办的第27届方舟杯思政辩论赛上，高一辩手围绕成长与思政热点激烈交锋，在立论驳论中锻炼逻辑思维、表达能力；高二同学全程组织服务、全程参与。学生在活动中培养团队协作与理性思考能力，在思维碰撞中提升抗压能力与情绪调控能力。
艺术疗愈：
以美润心，用艺术温柔疗愈心灵
心理咨询师门口展示着七八年级学生亲手设计的心灵小屋、精心创作的曼陀罗绘画，他们以画笔筑梦，艺术疗愈的方式抒发内心感受、释放学业压力。心理教师鼓励学生分享创作感悟，在艺术创作中接纳自我、治愈情绪。
同时，红桥区文化馆“群星奖”优秀文艺作品基层巡演走进我校，歌唱、京剧、舞蹈、曲艺轮番上演，以高雅艺术浸润心田，舒缓学习压力，涵养阳光心态，丰富心理健康月文化内涵。
深耕心理育人 护航学子向阳成长
我校本次 5・25 心理健康月活动覆盖面广，形式创新、内容扎实，既普及心理健康知识，又关注学生真实情绪与成长需求，实现心理教育与五育并举、思政教育、家校社育人深度融合，显著提升学生自我关爱意识、情绪调节能力和心理韧性。
下一步，天津三中将以此次 525 活动为契机，持续加强心理师资队伍建设，深化家校社协同育人，常态化开展各类心理育人活动，搭建多元化心灵成长平台，用心守护每一位学子身心健康、向阳前行。
供稿：德育处
排版制作：邢文胜
核稿人：王敬 王小彦
领导审核：刘扬 李娜
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