律回春渐，新元肇启。2026年正逢马年春节，天津市第三中学以“跃马迎春·五育同行”为主题，精心策划并开展了丰富多彩的音体美劳寒假实践活动。全校学生在假期中走出书本，在运动中强健体魄，在艺术中陶冶情操，在劳动中淬炼品格，用实际行动诠释“龙马精神”，度过了一个充实而有意义的假期。
体育强基：
策马扬鞭，活力迸发
寒假期间，学校为同学们制定了科学的体育锻炼计划，鼓励大家在享受假期的同时，坚持日常体育锻炼，以强健的体魄迎接新的一年。在标准体育动作练习中，同学们认真完成广播体操、跑步、跳绳等基础项目，不少同学通过视频打卡的方式，记录自己的锻炼过程，互相监督、共同进步。规范的动作、坚定的步伐，展现了三中学子良好的精神风貌。
除了规定动作，同学们还自发开展了形式多样的体育活动。滑雪场里，他们脚踏雪板，在雪道上飞驰，感受速度与激情；游泳馆中，他们如游鱼般穿梭，在碧波中锻炼耐力；乒乓球桌前，他们挥拍对垒，在攻防间提升反应能力。此外，篮球、足球、羽毛球等项目也备受同学们喜爱，大家在运动中释放活力，增强体质，用汗水诠释“生命在于运动”的真谛。
美育润心：
妙笔绘春，艺韵悠长
为传承和弘扬中华优秀传统文化，营造浓厚的新春氛围，学校组织开展了马年新春手抄报和剪纸窗花创作活动。同学们充分发挥想象力和创造力，以马年为主题，将传统元素与现代创意巧妙融合，创作出了一幅幅精美的手抄报和手工作品。
手抄报上，有的同学用水墨画勾勒出奔腾的骏马，尽显“龙马精神”；有的同学绘制了卡通萌马，手持中国结，憨态可掬，充满童趣；作品中，红灯笼、金元宝、春联、烟花等传统元素随处可见，“新春纳福”等祝福语跃然纸上，不仅展现了同学们对新年的美好期盼，更体现了他们对传统文化的理解与热爱。
在音乐方面，同学们也各展所长。悠扬的笛声从家中传出，婉转悠扬，余音绕梁；灵动的钢琴声此起彼伏，时而舒缓，时而激昂，诉说着新春的喜悦；一首首红色歌曲在校园内外唱响，同学们用真挚的情感，表达对祖国的热爱和对美好未来的憧憬。这些音乐作品，不仅为假期增添了欢乐的氛围，更让同学们在艺术熏陶中提升审美素养。
劳动砺志：
脚踏实地，担当成长
劳动是成长的必修课。寒假期间，学校鼓励同学们积极参与家务劳动，在实践中体会劳动的艰辛与快乐，培养责任感和担当精神。
扫地、擦窗、整理房间……同学们化身“家务小能手”，将家里打扫得窗明几净；包饺子、做年夜饭、照顾长辈……他们用实际行动为家庭贡献力量，在劳动中感受亲情的温暖。不少同学还通过撰写劳动心得的方式，记录自己的劳动过程和感悟，纷纷表示：“原来劳动这么辛苦，以后要多帮爸爸妈妈做家务。”“通过劳动，我体会到了父母的不易，也学会了担当。”
结语：
乘势而上，共赴新程
此次音体美劳寒假实践活动，是天津三中落实“五育并举”教育理念的生动实践。通过丰富多彩的活动，同学们在体育锻炼中强健了体魄，在艺术创作中陶冶了情操，在劳动实践中淬炼了品格，不仅度过了一个充实而有意义的假期，更在实践中收获了成长与进步。
新的一年，天津三中将继续秉持“立德树人”的根本任务，深化五育融合，为同学们提供更多展示自我、锻炼自我的平台，引导同学们在德智体美劳全面发展的道路上奋勇前行，以“龙马精神”书写青春华章，共赴美好未来！
撰稿人：张茜
排版制作：邢文胜
核稿人：王敬 孟云霞
领导审核：刘扬 李娜
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