暑假即将开始，同学们是不是已经按捺不住激动的心情，准备开启快乐假期了呢？但无论你是计划旅行、宅家休息，还是参加夏令营，安全永远是第一位的！为了让大家度过一个既快乐又安全的暑假，我们整理了一份暑假安全指南，赶紧一起来看看吧！
严格做到遵守防溺水“六不”：暑假期间，气温较高，溺水事件易发高发，我们务必要增强安全意识，切实牢记防溺水要求：
①不私自下水游泳；
②不擅自与他人结伴游泳；
③不在无家长带领的情况下游泳；
④不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
⑤不到不熟悉的水域游泳；
⑥不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
当我们发现有人落水时，应及时大声呼救，寻求周围大人的帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。骑电动车/自行车佩戴头盔，不逆行、不飙车。乘坐出租车、网约车时，要注意安全，不坐非正规的出租车、网约车。
暑假期间，要控制好上网时间（建议不超过3小时），严禁通宵上网，更不能通宵玩游戏。长时间玩电脑，不但损害视力，而且容易沉迷其中；不浏览不良信息，不参与网络暴力；保护个人隐私，不随意公开真实姓名、住址；不要轻信网上朋友的信息资料，不要自己单独与网上认识的朋友会面。如果认为非常有必要会面，则到公共场所，并且一定要由父母或其他家人陪同。
养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。暑假天热，少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等。不买街头或小店“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒。不暴饮暴食，防止消化不良，少吃含糖的雪糕、冷饮，避免肠胃炎。
暑假期间，要控制好上网时间（建议不超过3小时），严禁通宵上网，更不能通宵玩游戏。长时间玩电脑，不但损害视力，而且容易沉迷其中；不浏览不良信息，不参与网络暴力；保护个人隐私，不随意公开真实姓名、住址；不要轻信网上朋友的信息资料，不要自己单独与网上认识的朋友会面。如果认为非常有必要会面，则到公共场所，并且一定要由父母或其他家人陪同。
希望这份满载关怀的指南，能伴随大家度过一个健康、愉悦的假期！
（一）规律作息，合理规划。根据自己的兴趣和需求，制订一份假期个人成长计划，设定切实可行的目标。同时要保持规律的作息，保持身心健康。
（二）拒绝沉溺，科学上网。多关注正向积极的信息，发挥网络的积极作用，理性看待网络信息。
（三）多与父母沟通。学习换位思考，积极去共情父母，读懂父母的唠叨。建立良好的人际关系。
（四）觉察情绪变化，做自己的“心灵卫士”。接纳自己的情绪，学习排解情绪，放松身心。
安全无小事，事事关安全。让我们将“暑假安全指南”融入日常生活中，为我们的暑假安全保驾护航。最后，祝同学们度过一个愉快、充实、安全的暑假！
供稿：德育处
排版制作：邢文胜
核稿人：王敬 王小彦
领导审核：刘扬 李娜
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